статті

Білкова дієта: меню на тиждень, таблиця вмісту білків у продуктах, мінуси та плюси, дозволені та заборонені продукти, відгуки та результати, протипоказання.

Як схуднути за тиждень на 10 кілограмів і більше? Чи реально це чи варто ставити цілі поменше? Ми зібрали корисні інструкції щодо харчування та фізичної активності для догляду зайвої ваги.

Дієта Улюблена - це спосіб схуднення, що дозволяє за кілька днів скинути від 5 до 10 кілограмів.

Гречана дієта для схуднення на 3, 7 та 14 днів, її правила, плюси та мінуси. Як правильно дотримуватися гречаної дієти, щоб схуднути швидко і надовго. Які несподіванки можуть чатувати на дієті, кому вона протипоказана.

Детальна інформація про те, як схуднути чоловікам і жінкам за допомогою фізичних вправ вдома. Опис ефективних вправ для схуднення в домашніх умовах, а також якийсь спортивний інвентар для цього потрібен.

Що являє собою високожирова кетогенна дієта? Історія кето дієти. Список дозволених та заборонених на кетоновій дієті продуктів. Думка про кето дієту фахівців з правильного харчування та схуднення.

Чи можна схуднути на 10 кг за тиждень і як це зробити без шкоди для здоров'я?